De laatste tijd is er een tsunami van bescheiden home-rec-centra die de markt vanuit China raken. Hoewel bepaalde activiteiten, zoals lat pulldowns of gesitueerde lijnen, ongelooflijk zijn in het ontwerp van de link, zijn de meeste activiteiten, en soms zijn alle activiteiten in dit uitgavencentrum gewoon prullenbak. Gewoonlijk worden deze oefencentra eenvoudigweg gereproduceerd van foto’s door productielijnen waar mensen die ze bouwen geen interesse hebben in gewichtsvoorbereiding. Het lijkt misschien op een thuiszorgcentrum, maar de activiteiten voelen abnormaal aan en kunnen soms behoorlijk riskant zijn. Negeer bescheiden rec centra, ze zijn het gevaar niet waard! Er zijn over het algemeen uitstekende oefencentra voor thuisgebruik, maar ze zijn bijna altijd beperkt tot de gewichtsstapel die zich op het oefencentrum bevindt. Een paar rec centra hebben slechts 200 lb of 90 kg stapels. Talloze recreatiecentra hebben een mechanisch voordeel – het spelplan van de katrollen houdt in dat je 90 kg kunt tillen met slechts 60 kg inspanning. Dat kan je vrienden intrigeren als je ze laat zien hoe solide je bent, maar soms kom je op geschikte hardware voor een rec center en lijk je op een prijsgans! Geweldige samengestelde activiteiten ontbreken ook in de thuisrecreatiecentra – zelfs de betere. Met name een level seat press of squat. Staande presses, borstspieren, beenuitbreidingen en beenwendingen zijn acceptabel, maar zijn geen haalbare vervanging voor zitpersen en squats. Home-reccentra in Link-stijl zijn ideaal voor mensen die tijd willen besparen bij het voorbereiden van hun gewicht. Je steekt gewoon de pin in de gewichtstapel en je bent vertrokken. Het kan zeker tijd besparen, maar zou u zeggen dat u de resultaten krijgt? De hardware van het rec center moet ruw zijn. Als je een bepaalde gewichtsmentor bent, zul je je tot 5 keer per week voorbereiden en een aanzienlijke last opheffen. De hardware van uw trainingscentrum moet uw verantwoordelijkheid weerspiegelen. Een bescheiden en wiebelig thuisoefencentrum zal gewoon niet lang meegaan. Des te belangrijker is dat het dat ingetogen gevoel heeft dat je niet smeekt om je hard voor te bereiden.